ミネラル亜鉛の健康情報
亜鉛の情報や亜鉛のサプリメントを紹介しています。
サプリメントガイド
必須微量元素・亜鉛のはたらきについて
必須ミネラルの一つのZn(亜鉛)は酵素の形成・維持やたんぱく質の合成などに関わり、味覚や皮膚・粘膜の機能維持を助けるはたらきを持っています。亜鉛は食品では牡蠣やレバーなどに多く含まれています。
亜鉛を多く含む食品
- 牡蠣
- レバー
- 牛肉
亜鉛の摂取目安量
亜鉛の摂取目安量は1日あたり成人男性で8mg、成人女性で6mg、また1日あたりの上限量は男女とも30mgとなっています。
亜鉛のパンクズリスト
Sup.亜鉛
偏った食生活や、不規則な食生活で、現代人に不足しがちな亜鉛の補給に。
ライフスタイル2
亜鉛
亜鉛は、たんぱく質の合成などに関わる非常に重要なミネラル。不足することの多い亜鉛を1粒30mgと高単位に含んでいます。
ミネラル内のその他カテゴリー
現代人のメタボ対策に効率的・効果的な運動方法を伝授。
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