カリウム
カリウムの情報やカリウムのサプリメントを紹介しています。
サプリメントガイド
カリウム
カリウムは、体内においてナトリウムと関係性の深いミネラルで、ナトリウムとのバランスにより細胞を正常に維持したり血圧を調整するなどのはたらきをもっています。塩分(ナトリウム)を摂りすぎると血圧が上がりますが、このときカリウムが血圧を下げるようはたらきます。また、カリウムは利尿作用をもっていることから、むくみに有効なミネラルとされています。
カリウムを多く含む食品
カリウムは、野菜や豆類、魚・肉類など多くの食品に含まれていますが、特にカリウムを多く含む食品は、バナナ、大豆、さといも、ほうれん草などです。
カリウムのパンクズリスト
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プレミアム マルチミネラル
毎日の食生活で不足しがちなミネラルを計10種類バランスよく配合しました。カルシウム、マグネシウム、ミネラルなど積極的なミネラルの摂取を。
カリウム
バランス
塩分摂取が多い方に。カリウムはナトリウムのバランスをとる作用のあるミネラルです。カリウムに山査子エキス、ビタミンを配合しました。
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