ビタミンC
ビタミンCの情報やビタミンCのサプリメントを紹介しています。
サプリメントガイド
ビタミンC
水溶性ビタミンの一種のビタミンCは、アミノ酸の合成やコラーゲンの生成、Lカルニチンの合成などに関わるビタミンです。ビタミンCは壊血病の要因となる成分として発見され、鉄分の吸収促進や風邪の予防・ストレスの緩和などの作用があるとされています。
ビタミンCを多く含む食品
- レモンなどの柑橘類
- アセロラ
- キウイ
- トマト
- ブロッコリー
ビタミンCの摂取目安量
ビタミンCの摂取目安量は成人1日あたり100mgとされています。
ビタミンCのパンクズリスト
ライフスタイル2
ビタミンC500 with ローズヒップ
ローズヒップと柑橘類からつくった天然のビタミンC。失われやすい水溶性のビタミンCを特殊なミクロのカプセルに包み込みました。
バイタルケアーズ
ビタミンC1000
無農薬天然素材を原料としたビタミンCが1粒に1000mg配合。タイムリリース加工を施しているので、ゆっくり体内で吸収されます。
ビタミン内のその他カテゴリー
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