プロテイン
プロテインの情報やプロテインのサプリメントを紹介しています。
サプリメントガイド
プロテイン
プロテインは、一般的にたんぱく質を原料とした筋力増強やダイエット時のたんぱく質補給等を目的としたサプリメントです。プロテインの種類には、原料とするたんぱく質の由来により、ホエイプロテイン・大豆プロテイン・カゼインプロテイン・エッグプロテインなどの種類があります。人気のホエイプロテインは、BCAAを豊富に含む消化吸収の早いプロテインです。
プロテイン(たんぱく質)を多く含む食品
- 牛乳
- 卵
- 大豆
プロテインの摂取目安量
プロテインの摂取目安量の上限は1食あたり30g程度とされています。
プロテインのパンクズリスト
パワープロテイン
プロフェッショナルタイプ 1.2kg
大豆たんぱくを主原料とし、体力づくりに欠かせないビタミン・ミネラルを強化したプロテインパウダー。必須アミノ酸を理想的に配合したアミノ酸スコア100のたんぱく質補給食品です。
ザバス(SAVAS)
ホエイプロテイン100 バニラ味 1kg
吸収率の高いホエイプロテイン100%使用。効率的にたんぱく質やビタミンを補給できます。おいしいバニラ味で、理想の筋肉つくりを。
アミノ酸類内のその他カテゴリー
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